减压赋能，轻装上阵——学院附中举行高三考前心理减压团辅活动-运城学院附属中学

减压赋能，轻装上阵——学院附中举行高三考前心理减压团辅活动

作家柳青曾经说过：“人生的道路虽然漫长，但紧要处却只有那么几步，特别是当人年轻的时候”。高考对于高三学子来说是人生中的一个重要时间节点，为有效缓解高三学子的考前焦虑，增强迎考信心，5月20至22日，学院附中为高三各班学生举行了“减压赋能，轻装上阵”团体心理辅导活动。

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团辅活动由热身游戏“桃花朵朵开”开始，随着老师发出的指令“桃花开5朵”“桃花开7朵”，同学们快速做出反应。这个活动旨在让同学们从原来熟悉的同学身边离开，来到不太熟悉的同学旁边，同时活跃团队气氛。

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随着团队氛围的不断活跃，团辅活动进入“咸鱼翻身”阶段。小组内的同学手拉手连成一条“大咸鱼”，依次钻过空隙，做出“咸鱼”翻身并最终跑回原点。此活动不仅锻炼了学生身体的灵活性，释放了压力，同时也让大家体会到了竞争带来的快乐。

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在“搭桥过河”活动中，同学们经过激烈的讨论找到了快速过河的方法。最终，所有同学成功渡河，顺利上岸！这个活动不仅让同学们收获了快乐，也体验到了解决问题，克服困难的成就感。

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最后，同学们进行了“压力纸飞机”的活动。大家一起放飞了写满压力和烦恼的纸飞机。折纸飞机及放飞的过程让同学们重新找回了童年的放松与快乐，同时也释放了自身的压力。

此次心理团辅活动是高考前的心理加油站，高三的同学们纷纷表示这次活动愉悦了身心、优化了心态、强化了信心，为冲刺高考注入了满满的能量。“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，相信高三学子定能在最后的冲刺阶段积蓄能量，踔厉奋发，以最自信饱满的状态迎接高考，圆梦六月！